Sumo de papaia com laranja
Lanche, Pequeno-Almoço, SumosSumo de papaia com laranja. Aproveite um pequeno-almoço diferente, fortalecido e saboroso. Esta receita é um sucesso no Brasil. O sumo de laranja traz vitaminas e a sua acidez contrasta com o mel. O iogurte fortalece a bebida e liga as texturas. A linhaça ajuda a regular o organismo. Um sumo apetitoso e equilibrado, cheio de vitaminas que lhe vai trazer uma refeição saciante.
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Tempo de Preparação
10m
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Dificuldade
Fácil
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Porções
2
Ingredientes
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1 papaia
Sumo de 4 laranjas
1 colher de sopa (rasa) de farinha de linhaça
100g de iogurte natural sem açúcar
Mel a gosto (opcional)Receita feita em parceria com a Narwen’s Cuisine
Modo de Preparação
Modo de Preparação - A papaia
1
Descasque a papaia e retire as sementes. Corte em pedaços e coloque no liquidificador. Adicione mel, misture bem e sirva em dois copos altos.
Modo de Preparação - Adicione o sumo
2
Adicione o sumo de laranja e bata até misturar bem.
Modo de Preparação - Acrescente o iogurte e a linhaça
3
Acrescente o iogurte e a farinha de linhaça.
Modo de Preparação - Adoce com mel, mexa e sirva
4
Adicione mel, misture bem e sirva em dois copos altos.
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